🐟 Was sind Makrelenfilets in BIO Olivenöl?

Makrelenfilets in BIO nativem Olivenöl extra – Pan do Mar sind ausgewählte Stücke von Atlantikmakrelen (Scomber scombrus), die aus kontrollierten Fischereien in den Gewässern des nordöstlichen Atlantiks stammen. Das Produkt wird von Hand filetiert und in ökologisches Olivenöl verpackt, wodurch der natürliche Geschmack und die ernährungsphysiologischen Eigenschaften des Fisches erhalten bleiben.

Es ist eine gesunde Alternative zu typischen Fischkonserven – sterilisiert, ohne künstliche Zusätze, verzehrfertig.

🔬 Wie viele Kalorien haben Makrelenfilets in BIO Olivenöl?

In 100 g des abgetropften Produkts befinden sich:

• Energie: 1296 kJ / 312 kcal

• Fett: 24,8 g

  • davon gesättigte Fettsäuren: 4,8 g

  • einfach ungesättigt: 15 g

  • mehrfach ungesättigt: 3,7 g

• Kohlenhydrate: < 2,0 g

  • davon Zucker: < 1,0 g

• Ballaststoffe: < 1,0 g

• Eiweiß: 21,6 g

• Salz: 0,3 g

🧾 Produktzusammensetzung

• Makrelenfilets (75%)

• Ökologisches Olivenöl extra vergine (24%)

• Meersalz

24% der Zutaten stammen aus zertifiziertem ökologischem Anbau.

💚 Gesundheitliche Vorteile des Produkts

Makrele ist ein fetter Fisch, der jedoch reich an Omega-3-Fettsäuren ist, die die Funktion des Herzens und des Gehirns unterstützen. Der hohe Eiweißgehalt fördert die Regeneration des Körpers und die Entwicklung der Muskeln. Die Anwesenheit von nativem Olivenöl extra liefert zusätzlich Antioxidantien und unterstützt die Aufnahme von Vitaminen.

Dieses Produkt ist ideal für Menschen, die auf die mediterrane Ernährung achten, sowie für alle, die nach natürlichen, gesunden und ökologischen Eiweißquellen suchen.

📚 Interessante Fakten zum Produkt

1. Atlantikmakrele ist einer der reichhaltigsten Fische an Omega-3-Fettsäuren – sie enthält mehr als der beliebte Lachs!

2. Das Unternehmen Pan do Mar ist auf die handwerkliche Verarbeitung von Fisch unter Berücksichtigung der Umwelt spezialisiert – die Filets werden direkt nach dem Fang verpackt, was maximale Frische gewährleistet.

❓ Häufig gestellte Fragen der Kunden (FAQ)

1. Enthält das Produkt Konservierungsstoffe?
Nein. Die Filets sind sterilisiert, sodass keine Konservierungsstoffe benötigt werden.

2. Kann ich dieses Produkt in einer ketogenen Diät verwenden?
Ja! Das Produkt enthält viel Fett und Eiweiß und kaum Kohlenhydrate – ideal für Keto.

3. Wie lange kann man Makrele nach dem Öffnen aufbewahren?
Nach dem Öffnen im Kühlschrank in einem nichtmetallischen Behälter aufbewahren und innerhalb von 3 Tagen verbrauchen.

4. Ist dieses Produkt für Kinder geeignet?
Ja, vorausgesetzt, das Kind ist nicht allergisch gegen Fisch. Es ist eine gesunde Eiweiß- und Fettquelle.

🍽 Rezept für Makrele – Mediterraner Salat mit Makrele und Oliven

Ein leichter, aromatischer Salat inspiriert von der spanischen Küche – ideal zum Abendessen oder Mittagessen.

Zubereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: keine
Schwierigkeitsgrad: sehr einfach

Zutaten:

• 1 Packung Makrelenfilets in Olivenöl

• 1/2 rote Zwiebel

• 10 schwarze Oliven

• 1 Fleischtomate

• 1/2 Gurke

• Handvoll Rucola oder Feldsalat

• Prise Oregano

• Zitronensaft

• Pfeffer, Salz nach Geschmack

Zubereitung:

1. Schneiden Sie das Gemüse in dünne Scheiben.

2. Makrelenfilets abtropfen lassen und vorsichtig in Stücke teilen.

3. In einer Schüssel das Gemüse mit Rucola mischen, Fisch und Oliven hinzufügen.

4. Mit Öl aus der Packung und Zitronensaft beträufeln.

5. Mit Pfeffer, Salz und Oregano würzen.

Serviervorschlag: Mit knusprigem Baguette und einem Glas Weißwein servieren.
Tipp: Das Öl aus der Packung hat einen tiefen Geschmack – verwenden Sie es als fertiges Dressing!

🧾 Produktzusammenfassung

Makrelenfilets in BIO nativem Olivenöl extra – Pan do Mar sind die perfekte Wahl für Menschen, die Natürlichkeit, Qualität und Geschmack schätzen. Der Fisch wird nachhaltig gefangen, von Hand filetiert und in ökologisches Olivenöl verpackt, was Reinheit und intensiven Geschmack garantiert. Der hohe Gehalt an Eiweiß und gesunden Fetten macht dieses Produkt nicht nur schmackhaft, sondern auch ernährungsphysiologisch wertvoll. Es eignet sich hervorragend sowohl für den täglichen Tisch als auch für die anspruchsvollere Küche – ein idealer Bestandteil von Salaten, Vorspeisen und Gerichten, die von der mediterranen Küche inspiriert sind.

Wenn Sie ein Produkt suchen, das Tradition der Fischerei mit einem modernen Ansatz für gesunde Ernährung verbindet – hier ist es! 🌊