Was sind Portugiesische Sardinen in Tomatensauce?
Es handelt sich um konservierte Sardinen, die in eine dicke, aromatische Tomatensauce getaucht sind, die aus reifen, süßen Tomaten hergestellt wird. Verarbeitet auf den Azoren – in einer der ökologischsten und saubersten Regionen Europas – behalten diese Sardinen ihren natürlichen Geschmack und Nährwert. Das Produkt stammt von der anerkannten Marke Bon Appetit, die für hochwertige Fischkonserven bekannt ist.
Wie viele Kalorien haben Portugiesische Sardinen in Tomatensauce?
In 100g Produkt sind enthalten:
Energie: ca. 170 kcal
Eiweiß: 18–20g
Fette: 8–10g
Kohlenhydrate: ca. 2g
Produktzusammensetzung
Sardinen (65%)
Tomaten (30%)
Sonnenblumenöl
Salz
Gesundheitliche Vorteile des Produkts
Quelle für hochwertiges Eiweiß – Baustein für Muskeln und Gewebe
Natürliche Quelle von Omega-3-Fettsäuren – unterstützt Herz und Gehirn
Reich an Kalzium und Vitamin D – unterstützt Knochen und Immunität
Niedriger Kohlenhydratgehalt – ideal für kohlenhydratarme Diäten
Ohne künstliche Zusätze und Konservierungsstoffe
Interessante Tatsache über das Produkt
Sardinen sind so wichtig für die portugiesische Kultur, dass in Lissabon jedes Jahr das Sardinenfestival stattfindet – voller Musik, Farben und gegrilltem Fisch!
Der Name „Sardine“ stammt von der Insel Sardinien, wo sie ursprünglich in großen Mengen gefangen wurde.
Häufig gestellte Fragen (FAQs)
1. Sind Sardinen verzehrfertig?
Ja – sie sind konserviert und direkt aus der Dose verzehrfertig.
2. Ist das Produkt scharf?
Nein – die Tomatensauce ist mild und natürlich süßlich, ohne Chilli-Zusatz.
3. Können sie erhitzt werden?
Ja – sie schmecken hervorragend warm mit Reis, Nudeln oder gebacken auf Brot.
4. Enthalten die Sardinen Gräten?
Ja, aber sie sind sehr weich und essbar – eine natürliche Kalziumquelle.
Rezept für Sardinen – Bruschetta mit Sardinen und Tomaten
Ein einfaches, aber eindrucksvolles Gericht inspiriert von italienischen und portugiesischen Aromen.
Zubereitungszeit: 10 Minuten
Garzeit: keine
Schwierigkeitsgrad: Sehr einfach
Zutaten:
Zubereitung:
Die Brotscheiben leicht in der Pfanne oder im Ofen rösten.
Jede Scheibe mit Knoblauch abreiben, mit Olivenöl beträufeln.
Auf jede Scheibe Sardinen legen und frische Tomatenstücke hinzufügen.
Mit Salz, Pfeffer bestreuen und mit Basilikum dekorieren.
Serviervorschlag:
Servieren Sie als leichtes Abendessen oder Vorspeise zu Rotwein 🍷
Tipp:
Für zusätzliches Aroma einige Tropfen Balsamico-Essig hinzufügen.
Produktzusammenfassung
Portugiesische Sardinen in Tomatensauce 120g sind ein köstlicher Vorschlag für alle, die den traditionellen Geschmack von Fischkonserven im leichten, mediterranen Stil schätzen. Dank der reinen Zutaten, ohne Konservierungsstoffe und Herkunft aus dem Atlantik bietet dieses Produkt hohen Nährwert und vollen Geschmack. Eine ideale Basis für tägliche Gerichte, aber auch ein schneller Snack, der sofort verzehrfertig ist. Bon Appetit Sardinen beweisen, dass selbst eine kleine Dose ein großes kulinarisches Abenteuer verbergen kann! 🍅🐟