Was ist Makrelenfilet in BIO-Tomatensauce?

Dies ist ein konserviertes Produkt aus atlantischen Makrelen- und Stöckerfilets, gefangen im nordöstlichen Atlantik in der Nähe des Golfs von Biskaya (FAO 27.VIII.c). Die Filets sind in einer sanften BIO-Tomatensauce verschlossen, angereichert mit Olivenöl, Zwiebeln und Knoblauch – alles aus ökologischem Anbau, und der Geschmack erinnert an hausgemachte, mediterrane Konserven.

Wie viele Kalorien hat Makrelenfilet in BIO-Tomatensauce?

In 100g abgetropftem Produkt enthalten:

• Energie: 142 kcal

• Fett: 7,6 g

  • gesättigte: 1,5 g

  • einfach ungesättigte: 4,3 g

  • mehrfach ungesättigte: 1,4 g

• Eiweiß: 16,3 g

• Kohlenhydrate: <2,0 g

• Zucker: <1,0 g

• Ballaststoffe: <1,0 g

• Salz: 0,7 g

Produktzusammensetzung

• Filets aus atlantischen Makrelen und Stöcker – 75%

• BIO-Tomaten – 14%

• BIO-Olivenöl extra vergine – 6%

• BIO-Zwiebeln, BIO-Knoblauch, Meersalz

• 24% der Zutaten aus zertifiziertem ökologischen Anbau

Gesundheitliche Vorteile des Produkts

• Hoher Eiweißgehalt – ideal für Sport- oder Reduktionsdiäten

• Enthält gesunde einfach ungesättigte Fette und Omega-3

• Anwesenheit von natürlichen Gemüsen und Olivenöl unterstützt die Verdauung

• Ohne zugesetzten Zucker, Konservierungsstoffe und Geschmacksverstärker

• Niedriger Kohlenhydratgehalt – ideal auch für Keto- und Low-Carb-Diäten

Interessantes Fakt über das Produkt

1. Makrelenkolias ist eine Cousine der atlantischen Makrele, besonders beliebt in Spanien und Portugal – zeichnet sich durch etwas dunkleres Fleisch und einzigartiges Aroma aus.

2. In mediterranen Ländern ist Makrele in Tomatensauce ein klassisches Gericht, das mit Brot serviert oder als Basis für hausgemachte Tapas verwendet wird.

Häufig gestellte Fragen (FAQs)

1. Muss das Produkt gekocht werden?
Nein – es ist verzehrfertig direkt aus der Dose, kann aber z.B. mit Reis erwärmt werden.

2. Gibt es Gräten im Produkt?
Es sind grätenfreie Filets, aber gelegentlich kann ein kleines Stück vorkommen – natürlich bei Fischprodukten.

3. Ist die Tomatensauce mild?
Ja – sie ist zart, aromatisch, ohne Schärfe.

4. Wie nach dem Öffnen lagern?
In einem nichtmetallischen Behälter, im Kühlschrank, und innerhalb von 3 Tagen verzehren.

Rezept für Makrelenfilet – Schnelle Penne mit Makrele und BIO-Tomatensauce

Ein von italienischer Küche inspiriertes Gericht – schnell, aromatisch und nahrhaft.

Zubereitungszeit: 5 Minuten
Kochzeit: 10 Minuten
Schwierigkeitsgrad: Einfach

Zutaten:

• 1 Dose Makrelenfilet in BIO-Tomatensauce

• 200g Penne-Nudeln

• 1/2 Zwiebel

• 1 Knoblauchzehe

• 1 Esslöffel Olivenöl

• Salz, Pfeffer, getrockneter Oregano

• Petersilie

Zubereitung:

1. Nudeln al dente kochen.

2. Zwiebel und Knoblauch in Olivenöl in der Pfanne anbraten.

3. Doseninhalt hinzufügen und 2–3 Minuten erhitzen.

4. Mit den gekochten Nudeln mischen, nach Geschmack würzen.

5. Mit frischer Petersilie und Oregano bestreuen.

Serviervorschlag:
Servieren Sie es mit einem Glas Weißwein oder einem leichten Rucola-Salat 🍷🌿

Tipp:
Fügen Sie Oliven und Kapern hinzu, wenn Sie einen mediterranen Twist möchten!

Produktzusammenfassung

Makrelenfilet in BIO-Tomatensauce 120g – Pan do Mar ist die Verbindung von wildem Ozeangeschmack und ökologischer Küche. Zarte, verzehrfertige Makrelenfilets, kombiniert mit einer milden, aromatischen Tomatensauce mit einer Note von Knoblauch und Olivenöl, ergeben ein Produkt, das sowohl für das tägliche Kochen als auch für eine schnelle, gesunde Mahlzeit ideal ist. Mit reiner Zusammensetzung, BIO-Zertifikaten und reichhaltigen Nährwerten ist es eine großartige Wahl für bewusste Verbraucher, die mehr als nur Fisch in Dosen suchen. 🌱🐟