Gęś tuszka z podrobami

Tuszka z gęsi wartość odżywcza w 100g:

1. Kalorie: ok. 267 kcal
2. Białko: ok. 16,7 g
3. Tłuszcze: ok. 21,5 g
   • Nasycone kwasy tłuszczowe: ok. 6,4 g
   • Jednonienasycone kwasy tłuszczowe: ok. 9,5 g
   • Wielonienasycone kwasy tłuszczowe: ok. 4,1 g
4. Cholesterol: ok. 70 mg
5. Witaminy:
   • Witamina B1 (tiamina): ok. 0,27 mg
   • Witamina B2 (ryboflawina): ok. 0,15 mg
   • Witamina B3 (niacyna): ok. 3,3 mg
   • Witamina B5 (kwas pantotenowy): ok. 0,9 mg
   • Witamina B6 (pirydoksyna): ok. 0,25 mg
   • Witamina B12 (kobalamina): ok. 0,004 mg
6. Minerały:
   • Żelazo: ok. 1,5 mg
   • Cynk: ok. 2,4 mg
   • Fosfor: ok. 180 mg
   • Selen: ok. 12 mcg
   • Potas: ok. 210 mg
   • Magnez: ok. 18 mg