🐟 Co to są Sardynki portugalskie w oliwie z oliwek?
To produkt marki Bon Appetit, należącej do renomowanej firmy COFACO AÇORES, specjalizującej się w ekskluzywnych przetworach rybnych. Sardynki pochodzą z czystych wód wokół Azorów – daleko od zanieczyszczeń i przemysłowych łowisk. Przetwarzane są bezpośrednio na miejscu, co pozwala zachować naturalną jakość i świeżość ryby.
🔬 Ile kalorii mają sardynki portugalskie?
W 100 g produktu znajduje się:
-
Energia: 894 kJ / 214 kcal
-
Tłuszcz: 12 g
-
Węglowodany: 0 g
-
Białko: 26 g
-
Sól: 1,4 g
-
Kwasy Omega-3: 1,7 g, w tym EPA i DHA: 1,3 g
🧾 Skład produktu
💚 Właściwości zdrowotne produktu
Sardynki to naturalne źródło pełnowartościowego białka, a także bogactwo kwasów tłuszczowych Omega-3 (EPA i DHA), które korzystnie wpływają na układ sercowo-naczyniowy, mózg oraz odporność. Produkt nie zawiera węglowodanów ani cukru, co czyni go idealnym dla osób na diecie niskowęglowodanowej czy ketogenicznej. Dodatkowo – oliwa z oliwek to antyoksydacyjna bomba dla Twojego organizmu!
📚 Intrygująca ciekawostka dotycząca produktu
-
W Portugalii sardynki są symbolem święta São João – podczas festynów grilluje się je na ulicach, tworząc niepowtarzalny klimat!
-
Sardynki z Azorów są uznawane za jedne z najczystszych i najbardziej odżywczych na świecie – dzięki wyjątkowo czystemu środowisku oceanicznemu.
❓ Najczęstsze pytania klientów (FAQ)
1. Czy sardynki zawierają ości?
Tak, ale są one miękkie i jadalne – to naturalne źródło wapnia!
2. Czy produkt jest odpowiedni dla osób na diecie bezglutenowej?
Tak! Produkt nie zawiera glutenu.
3. Jak długo można przechowywać sardynki po otwarciu?
Po otwarciu przechowuj w lodówce i spożyj w ciągu 2–3 dni.
4. Czy sardynki są dobre na śniadanie?
Zdecydowanie! Na chrupiącym toście z odrobiną cytryny – pysznie i zdrowo.
🍽 Przepis na sardynki – Portugalskie bruschetty z sardynkami i pomidorami
Śniadanie lub przekąska inspirowana portugalskim stylem życia!
Czas przygotowania: 10 minut
Czas gotowania: brak
Poziom trudności: bardzo łatwy
Składniki:
Sposób przygotowania:
-
Pokrój bagietkę na kromki i lekko podpiecz.
-
Przekrój czosnek na pół i natrzyj każdą kromkę.
-
Pomidory zetrzyj na tarce i dopraw solą oraz pieprzem.
-
Na każdą kromkę nałóż pomidor, a następnie sardynki.
-
Polej oliwą i udekoruj bazylią.
Propozycja podania: z kieliszkiem białego vinho verde i oliwkami.
Porada: użyj oliwy z puszki jako aromatycznego dressingu do sałaty 🫒
🧾 Podsumowanie produktu
Sardynki portugalskie Bon Appetit w oliwie z oliwek to kwintesencja czystości oceanu, tradycji rybackiej i śródziemnomorskiego stylu życia. Produkt pochodzi z najczystszych wód Atlantyku wokół Azorów i jest przetwarzany z najwyższą dbałością o jakość i smak. Zawartość pełnowartościowego białka, zdrowych tłuszczów oraz kwasów Omega-3 czyni je idealnym wyborem na szybki, zdrowy posiłek.
To świetna propozycja dla osób dbających o zdrowie, smak i jakość – wystarczy otworzyć puszkę, by przenieść się na portugalskie wybrzeże! 🌊