Co to jest Tuńczyk Bonito w Oliwie z Oliwek BIO?
To produkt premium, zawierający kawałki tuńczyka Bonito (Katsuwonus pelamis) poławianego w czystych wodach Atlantyku (FAO 27.X.a.2 i FAO 34). Ręcznie przetwarzany w Hiszpanii i zanurzony w ekologicznej oliwie z oliwek extra virgin, bez sztucznych dodatków, konserwantów czy barwników. To gotowy produkt, który zachwyca naturalnym, pełnym smakiem i świetną wartością odżywczą.
Ile kalorii ma Tuńczyk Bonito w Oliwie z Oliwek BIO?
W 100g produktu po odsączeniu znajduje się:
-
Energia: 188 kcal
-
Tłuszcz: 9,3 g
-
nasycone: 1,7 g
-
jednonienasycone: 5,4 g
-
wielonienasycone: 1,4 g
-
Białko: 25,8 g
-
Węglowodany: <2,0 g
-
Cukry: <1,0 g
-
Błonnik: <1,0 g
-
Sól: 0,2 g
Skład produktu
-
Kawałki tuńczyka Bonito – 75%
-
Ekologiczna oliwa z oliwek extra virgin – 24%
-
Sól morska
-
24% składników z certyfikowanych upraw ekologicznych
Właściwości zdrowotne produktu
-
Bardzo wysoka zawartość białka – idealna dla aktywnych i dbających o sylwetkę
-
Bogactwo jednonienasyconych kwasów tłuszczowych – dzięki oliwie z oliwek
-
Źródło kwasów omega-3 – wspiera serce, mózg i odporność
-
Niski poziom soli – tylko 0,2g/100g!
-
Bez cukru, bez sztucznych dodatków – czysta etykieta
Intrygująca ciekawostka dotycząca produktu
-
Tuńczyk Bonito to najczęściej wybierany gatunek tuńczyka do produkcji hiszpańskich konserw rybnych klasy premium – szczególnie popularny w regionie Galicji.
-
Oliwa z oliwek w konserwie nie tylko konserwuje, ale też naturalnie podkreśla smak ryby, zwiększając jej trwałość bez konieczności stosowania sztucznych dodatków.
Najczęściej zadawane pytania (FAQs)
1. Czy tuńczyk jest gotowy do spożycia?
Tak – to produkt sterylizowany, gotowy do zjedzenia prosto z puszki.
2. Czy można wykorzystać oliwę z puszki?
Oczywiście – to wysokiej jakości ekologiczna oliwa extra virgin, idealna jako dressing lub do pieczywa.
3. Czy w produkcie są ości?
Nie – to czyste kawałki mięsa tuńczyka, bez ości.
4. Jak przechowywać po otwarciu?
W lodówce, w niemetalowym pojemniku, spożyć w ciągu 3 dni.
Przepis na Tuńczyka – Śródziemnomorska bruschetta z tuńczykiem i oliwą
Klasyczna włoska przystawka w wersji rybnej – lekka, aromatyczna i szybka!
Czas przygotowania: 10 minut
Czas gotowania: brak
Poziom trudności: Bardzo łatwy
Składniki:
-
1 puszka tuńczyka Bonito w oliwie BIO
-
4 kromki bagietki lub chleba rustykalnego
-
1 ząbek czosnku
-
Kilka pomidorków koktajlowych
-
Kilka listków bazylii
-
Sól, pieprz, odrobina soku z cytryny
Sposób przygotowania:
-
Kromki pieczywa podpiecz lekko na patelni lub grillu.
-
Natrzyj czosnkiem i skrop oliwą z puszki.
-
Połóż kawałki tuńczyka, pokrojone pomidorki i bazylię.
-
Dopraw solą, pieprzem i cytryną.
Propozycja podania:
Podawaj jako przystawkę lub lekką kolację z lampką białego wina 🍷🫒
Porada:
Do wersji deluxe dodaj oliwki lub kapary – podkręcą śródziemnomorski charakter.
Podsumowanie produktu
Tuńczyk Bonito w Oliwie z Oliwek BIO 120g – Hiszpania to produkt premium, który łączy w sobie dziką naturę oceanu z delikatnością ekologicznej oliwy z oliwek. Bez konserwantów, bez sztucznych dodatków – tylko to, co najlepsze. Zawiera ponad 25g białka na 100g, jest gotowy do spożycia i idealnie sprawdzi się w sałatkach, kanapkach, przystawkach i pastach. To wybór dla tych, którzy cenią naturalność, jakość i prawdziwy smak oceanu. 🐟🫒