Co to jest szynka wieprzowa z kością?
Szynka wieprzowa to jeden z najbardziej cenionych kawałków mięsa, który pochodzi z tylnej części tuszy wieprzowej. Wersja z kością, ale bez golonki, zachowuje pełnię smaku i nadaje się do różnych metod obróbki – od pieczenia, przez gotowanie, aż po wędzenie. Cała szynka ze skórą gwarantuje niezwykłą soczystość i możliwość uzyskania chrupiącej, złocistej skórki.
✅ Wyjątkowa soczystość i głęboki smak dzięki obecności kości
✅ Idealna do pieczenia, gotowania i wędzenia
✅ Naturalne źródło białka, witamin i minerałów
✅ Świetna opcja na rodzinne uroczystości i świąteczne dania
✅ Możliwość przygotowania tradycyjnej domowej wędzonki
Ile kalorii ma szynka wieprzowa z kością?
W 100 g szynki wieprzowej z kością bez golonki znajduje się:
- Kalorie: ok. 260 kcal
- Białko: 22 g
- Tłuszcz: 18 g
- Żelazo: 1,8 mg
- Witamina B12: 0,7 µg
- Potas: 280 mg
🏆 Właściwości zdrowotne szynki wieprzowej
- Bogata w pełnowartościowe białko, które wspiera budowę mięśni i regenerację organizmu
- Źródło żelaza i cynku, wspomagających odporność i zdrowie krwi
- Dostarcza witamin z grupy B, niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego
- Naturalne źródło kolagenu – szczególnie w wersji ze skórą
🧐 Ciekawostki o szynce wieprzowej
1️⃣ Szynka wieprzowa była jednym z ulubionych dań Henryka VIII, który uwielbiał pieczone mięsa podawane z miodem i korzennymi przyprawami.
2️⃣ W Hiszpanii szynka to prawdziwa sztuka kulinarna – słynna jamón ibérico dojrzewa nawet kilka lat, zanim trafi na stół!
❓ FAQ – Najczęściej zadawane pytania
🧐 Jak długo piec szynkę wieprzową w całości?
Aby uzyskać idealnie soczyste mięso, piecz szynkę w temperaturze 160°C przez około 40 minut na każdy kilogram. Przy wadze 8 kg oznacza to około 5 godzin pieczenia.
🧐 Czy mogę wędzić tę szynkę w domowych warunkach?
Tak! Wystarczy ją wcześniej peklować przez 7-10 dni w soli i przyprawach, a następnie wędzić w temperaturze 60-80°C przez 5-6 godzin.
🧐 Jak uzyskać chrupiącą skórkę podczas pieczenia?
Pod koniec pieczenia zwiększ temperaturę do 220°C na 15-20 minut, aby skóra się zarumieniła i stała chrupiąca.
🧐 Jakie przyprawy najlepiej pasują do szynki wieprzowej?
Najlepiej sprawdzą się majeranek, czosnek, tymianek, kminek i rozmaryn. Możesz także dodać odrobinę miodu lub musztardy dla głębszego smaku.
🍽 Przepis na pieczoną szynkę wieprzową
„Szynka miodowo-musztardowa z chrupiącą skórką”
Jeśli chcesz przygotować idealnie soczystą szynkę z chrupiącą skórką, ten przepis jest dla Ciebie! Pieczona szynka w miodzie i musztardzie to klasyczne, aromatyczne danie, które zachwyci każdego.
Czas przygotowania: 20 min
Czas gotowania: ok. 5 godzin
Poziom trudności: średni
Składniki:
- 1 szynka wieprzowa z kością (ok. 8 kg)
- 4 łyżki miodu
- 3 łyżki musztardy
- 5 ząbków czosnku
- 2 łyżki oliwy
- 2 łyżeczki soli
- 1 łyżeczka pieprzu
- 1 łyżka majeranku
- 200 ml piwa jasnego
Przygotowanie:
- Natrzyj szynkę solą, pieprzem i majerankiem, a następnie zostaw na kilka godzin w lodówce.
- Po tym czasie przygotuj marynatę: miód, musztardę, przeciśnięty czosnek i oliwę wymieszaj razem.
- Posmaruj całą szynkę marynatą i odstaw na kolejne 2 godziny.
- Wstaw do piekarnika nagrzanego do 160°C i piecz przez ok. 5 godzin (co 40 min podlewaj mięso piwem).
- Pod koniec pieczenia zwiększ temperaturę do 220°C i piecz jeszcze 15-20 minut, aż skórka się zarumieni.
🔸 Propozycja podania: podawaj z pieczonymi ziemniakami i surówką z kiszonej kapusty.
💡 Porada: jeśli chcesz dodać bardziej intensywny smak, użyj musztardy francuskiej z ziarnami gorczycy!
🎯 Podsumowanie
Szynka wieprzowa z kością bez golonki to doskonały wybór dla miłośników tradycyjnych smaków i domowej kuchni. Dzięki całej skórze i obecności kości, mięso zachowuje soczystość i wyjątkowy aromat. Możesz przygotować ją na wiele sposobów – pieczoną, gotowaną, wędzoną czy duszoną. To idealny wybór na święta, rodzinne spotkania i specjalne okazje. Nie zwlekaj – zamów już teraz i ciesz się najlepszym smakiem! 🥩🔥