Płuca wołowe

12,00 zł

(12,00 zł / kg)

Brutto
WAGA : 1 kg
Ilość

Produkt sprzedawany na wagę.
Ostateczna masa oraz wartość produktu mogą różnić się o ±15% od wartości deklarowanych.

Produkt dostępny

Płuca wołowe to jeden z mniej popularnych, ale niezwykle wartościowych podrobów. Są lekkie, niskokaloryczne i bogate w kolagen, co czyni je doskonałym wyborem dla osób dbających o dietę oraz zdrowie stawów i skóry. Mają delikatną strukturę i dobrze chłoną aromaty przypraw, dzięki czemu świetnie nadają się do gotowania, duszenia i przygotowywania pasztetów oraz kiełbas.

Choć płuca wołowe nie są tak popularne jak wątroba czy serca, w wielu kuchniach świata odgrywają istotną rolę. W Polsce często wykorzystywane są do przygotowania flaków, kaszanki oraz tradycyjnych zup podrobowych, a w kuchni azjatyckiej spotykamy je w aromatycznych bulionach i potrawach typu stir-fry. Ich miękka i gąbczasta konsystencja sprawia, że znakomicie pochłaniają smaki, co daje ogromne pole do kulinarnych eksperymentów!

Czy wiesz, że płuca wołowe były jednym z głównych składników kuchni staropolskiej? Dodawano je do wykwintnych dań serwowanych na dworach królewskich, często w połączeniu z grzybami i przyprawami korzennymi. 🏰🔥

↓↓↓ ZAZNACZ ABY WYBRAĆ DODATKI ↓↓↓
Jelita wieprzowe cienkie sklep mięsny online | super-stek.pl Jelita wieprzowe cienkie 10 m
+17,90 zł
Świeże serce wołowe, naturalne mięso dla diety carnivore | super-stek.pl Serce wołowe
Świeże płuca cielęce z sercem, doskonałe do potraw domowych i karmy dla zwierząt | super-stek.pl Płuca cielęce razem z sercem
Flaki wołowe, tradycyjne flaczki dostępne online | super-stek.pl Flaki wołowe krojone - flaczki
Ekologiczna Cała Gałka Muszkatołowa - Aromatyczna Przyprawa Ekologiczna Cała Gałka Muszkatołowa - Aromatyczna Przyprawa 30g
+17,00 zł
Cynaderki, świeże nerki wołowe, idealne do kuchni tradycyjnej i dań mięsnych | super-stek.pl Nerki wołowe cynaderki

Dostosowanie produktu

Nie zapomnij zapisać swojej personalizacji, aby móc dodać do koszyka
  • Maks. 250 znaków

Co to są płuca wołowe?

Płuca wołowe to delikatne i lekkie podroby, które wyróżniają się wysoką zawartością białka, kolagenu i żelaza, przy jednocześnie niskiej kaloryczności. Są elastyczne, sprężyste i lekkostrawne, dzięki czemu doskonale sprawdzają się jako składnik tradycyjnych potraw kuchni polskiej oraz orientalnej.

Niskokaloryczne i bogate w kolagen – idealne dla osób dbających o zdrową dietę
Doskonałe do gotowania, duszenia, smażenia i wyrobu pasztetów
Świetnie chłoną aromaty przypraw i sosów
Częsty składnik tradycyjnych potraw, takich jak flaki, kaszanka i zupy podrobowe
Alternatywa dla wątróbki czy serc wołowych


Wartości odżywcze płuc wołowych

Płuca wołowe to podroby o niskiej zawartości tłuszczu, ale bogate w białko, żelazo oraz kolagen.

Ile kalorii mają płuca wołowe?

W 100 g płuc wołowych znajduje się:

  • Kalorie: ok. 85 kcal
  • Białko: ok. 16 g
  • Tłuszcz: ok. 2 g
  • Żelazo: ok. 3 mg
  • Kolagen: wysoka zawartość (doskonały dla stawów i skóry)
  • Witamina B12: ok. 5 µg

Właściwości zdrowotne płuc wołowych

Płuca wołowe są doskonałym źródłem białka i kolagenu, które wspomagają regenerację mięśni, stawów oraz wpływają korzystnie na elastyczność skóry. Dzięki wysokiej zawartości żelaza i witamin z grupy B są polecane osobom z anemią oraz sportowcom. To także lekkostrawne podroby, które mogą stanowić alternatywę dla bardziej tłustych części mięsa.


Ciekawostki o płucach wołowych

🔹 W niektórych regionach Niemiec i Austrii przygotowuje się "Lüngerl" – tradycyjną potrawę z płuc, przypominającą gulasz, podawaną z knedlami.

🔹 Kuchnia chińska wykorzystuje płuca w pikantnych bulionach, które mają wspomagać odporność i poprawiać krążenie.


❓ Najczęstsze pytania klientów

🔸 Jak przygotować płuca wołowe do gotowania?
Płuca należy dokładnie umyć, usunąć błony i naczynia krwionośne, a następnie obgotować przez 30–40 minut, aby uzyskały odpowiednią konsystencję.

🔸 Czy płuca wołowe są zdrowe?
Tak! Są bogate w białko, kolagen i żelazo, a jednocześnie mają niską zawartość tłuszczu, co czyni je wartościowym produktem w diecie.

🔸 Jakie przyprawy najlepiej pasują do płuc wołowych?
Świetnie komponują się z czosnkiem, majerankiem, zielem angielskim, liściem laurowym i ostrą papryką. Można też dodać wino lub ocet dla intensywniejszego smaku.

🔸 Czy płuca wołowe można grillować?
Nie jest to zalecane – płuca mają gąbczastą strukturę i wymagają duszenia lub gotowania, aby uzyskały odpowiednią konsystencję.


Przepis na płuca wołowe

Staropolska zupa podrobowa z płuc wołowych

To aromatyczna i sycąca potrawa, inspirowana dawną kuchnią polską. Delikatne płuca wołowe duszone w esencjonalnym bulionie z warzywami, podane z dodatkiem grzybów i przypraw korzennych – to smak, który przeniesie Cię do czasów szlacheckich biesiad!

Czas przygotowania: 15 min
Czas gotowania: 1,5 godziny
Poziom trudności: Średni

Składniki:

  • 500 g płuc wołowych
  • 1 cebula
  • 2 marchewki
  • 2 ziemniaki
  • 1 litr bulionu wołowego
  • 100 g suszonych grzybów (np. podgrzybków)
  • 2 liście laurowe
  • 3 ziarenka ziela angielskiego
  • sól i pieprz do smaku
  • 1 łyżeczka majeranku
  • 2 łyżki octu jabłkowego

Sposób przygotowania:

  1. Płuca umyj, pokrój w kostkę i obgotuj w osolonej wodzie przez 30 minut. Odcedź i przepłucz.
  2. W garnku podsmaż cebulę, marchew i ziemniaki na odrobinie tłuszczu.
  3. Dodaj płuca, bulion, grzyby i przyprawy. Gotuj na wolnym ogniu przez 1,5 godziny, aż składniki się przegryzą.
  4. Dopraw solą, pieprzem i octem jabłkowym dla wyostrzenia smaku.
  5. Podawaj z chrupiącym chlebem lub kluskami.

👉 Wskazówka: Możesz dodać łyżkę śmietany, aby zupa była bardziej kremowa!


🛒 Podsumowanie

Płuca wołowe to zdrowe, niskokaloryczne i bogate w kolagen podroby, które doskonale sprawdzają się w kuchni tradycyjnej i nowoczesnej. Świetnie nadają się do flaków, pasztetów, zup i duszonych dań, a ich unikalna struktura sprawia, że wchłaniają aromaty przypraw jak gąbka. Jeśli szukasz zdrowego i oryginalnego składnika do kulinarnych eksperymentów, płuca wołowe będą doskonałym wyborem! 🫁🔥

B158-2
Nowy

Świeże mięso dostarczamy w kontrolowanym łańcuchu chłodniczym, w opakowaniach termoizolacyjnych z wkładami chłodzącymi.
Sprawdź terminy wysyłki, koszty dostawy, sposób pakowania i zasady gwarancji świeżości. czytaj więcej...

Komentarze (2)
OCENA

Ta strona wykorzystuje pliki cookies, aby zapewnić Ci najlepsze doświadczenie podczas korzystania z naszej witryny. Więcej informacji znajdziesz w naszej POLITYCE PRYWATNOŚCI RODO