Perliczka tuszka patroszona z szyją – wykwintny smak natury
Co to jest tuszka z perliczki patroszona z szyją?
Tuszka z perliczki patroszona z szyją to cały, przygotowany do gotowania korpus perliczki wraz z szyją. Mięso perliczki jest delikatne, chude, a jednocześnie pełne smaku, co sprawia, że stanowi doskonały wybór na wykwintne kolacje lub uroczyste obiady. Jest to ptak o subtelnym, lekko dzikim smaku, który w kuchni francuskiej często jest porównywany do bażanta. Perliczka najlepiej smakuje pieczona, z dodatkiem aromatycznych ziół i masła, co sprawia, że jej mięso nabiera wyjątkowego smaku i soczystości.
Wartości odżywcze perliczki patroszonej z szyją
Perliczka patroszona z szyją jest doskonałym źródłem pełnowartościowego białka, a także witamin z grupy B, zwłaszcza witaminy B6 i B12. Jest to mięso o niskiej zawartości tłuszczu, co czyni je doskonałym wyborem dla osób dbających o zdrową dietę.
Ile kalorii ma tuszka z perliczki patroszona z szyją?
W 100g tuszki z perliczki patroszonej z szyją znajduje się:
- Kalorie: 158 kcal
- Białko: 23 g
- Tłuszcz: 6 g
- Węglowodany: 0 g
- Żelazo: 2 mg
- Witamina B6: 0.7 mg
Właściwości zdrowotne perliczki patroszonej z szyją
Mięso perliczki patroszonej z szyją jest bogate w białko, które wspomaga regenerację mięśni i prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Dzięki niskiej zawartości tłuszczu, perliczka jest lekkostrawna i doskonała dla osób, które dbają o zbilansowaną dietę. Zawartość witamin z grupy B wspiera zdrowy metabolizm oraz produkcję energii, a obecne w mięsie żelazo pomaga zapobiegać anemii.
Ciekawostki o perliczce
- Tradycja francuska: Perliczka jest często serwowana we Francji podczas świąt i uroczystych obiadów. Jest uważana za bardziej wykwintną alternatywę dla kurczaka.
- Szyja perliczki: W tradycyjnej kuchni szyja perliczki często jest wykorzystywana do wzbogacania smaku bulionów i sosów.
FAQs – Najczęściej zadawane pytania
-
Jak długo piec tuszkę z perliczki?
Tuszka z perliczki powinna być pieczona w temperaturze 180°C przez około 1,5 godziny, aż mięso będzie miękkie, a skórka złocista.
-
Jakie przyprawy najlepiej pasują do perliczki?
Perliczka świetnie komponuje się z rozmarynem, tymiankiem, czosnkiem, a także cytryną i masłem. Można również użyć ziół prowansalskich, aby podkreślić jej lekko dziki smak.
-
Czy perliczkę można faszerować?
Tak, perliczka doskonale nadaje się do faszerowania. Świetnym nadzieniem będą mieszanki na bazie kaszy, suszonych owoców i ziół.
-
Jak przechowywać perliczkę patroszoną z szyją?
Perliczkę można przechowywać w lodówce przez 2-3 dni lub zamrozić, co przedłuży jej trwałość nawet do kilku miesięcy.
Przepis na pieczoną tuszkę z perliczki z rozmarynem i czosnkiem
Perliczka patroszona z szyją, pieczona z rozmarynem, czosnkiem i cytryną, to wykwintne danie, które zadowoli najbardziej wymagających smakoszy. Jej delikatne mięso po upieczeniu staje się soczyste, a złocista skórka chrupiąca i pełna smaku.
Czas przygotowania: 20 minut
Czas gotowania: 1,5 godziny
Poziom trudności: średni
Składniki:
- 1 tuszka perliczki patroszona z szyją
- 3 gałązki rozmarynu
- 5 ząbków czosnku
- 1 cytryna
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- Sól, pieprz do smaku
- 1 łyżeczka masła
Przygotowanie:
- Perliczkę dokładnie umyj i osusz. Natrzyj ją z zewnątrz i wewnątrz solą, pieprzem oraz oliwą z oliwek.
- Do wnętrza perliczki włóż przekrojoną na pół cytrynę, rozmaryn oraz czosnek.
- Natrzyj skórę perliczki masłem, aby podczas pieczenia nabrała złocistego koloru.
- Piecz w piekarniku nagrzanym do 180°C przez około 1,5 godziny, aż mięso będzie miękkie, a skórka złocista. W trakcie pieczenia podlewaj perliczkę wytopionym tłuszczem, aby zachowała soczystość.
- Po wyjęciu z piekarnika pozostaw perliczkę na kilka minut, aby mięso „odpoczęło”. Podawaj z pieczonymi warzywami lub ziemniakami.
Podsumowanie produktu
Tuszka z perliczki patroszona z szyją to idealny wybór na wyjątkowe okazje, kiedy chcesz zaserwować coś wykwintnego i eleganckiego. Delikatne, chude mięso perliczki zachwyca swoim subtelnym smakiem, który doskonale komponuje się z ziołami, cytryną i masłem. Szyja perliczki dodaje potrawom głębi smaku, a sama tuszka nadaje się do pieczenia, duszenia czy faszerowania. Perliczka jest również bogata w białko oraz witaminy z grupy B, co czyni ją zdrowym wyborem. Jej niska zawartość tłuszczu sprawia, że jest lekkostrawna, a jednocześnie niezwykle aromatyczna. Pieczona perliczka stanie się gwiazdą każdego świątecznego stołu!